Suco verde

Suco Verde

Alexandre Pimentel

Purifica, regenera e constrói o corpo.

Ingredientes

1. ½ litro de água filtrada.
2. 04 folhas de couve. (pode ser a mesma quantidade de agrião ou misturados meio a meio).
3) Caldo de 1 limão grande ou 2 limões pequenos.
4) ½ xíc. de açúcar mascavo
20 gotas de stévia (Stevita)


1.. Pitada de ervas aromáticas como hortelã ou funcho.


Modo de preparar:


1. Bata todos os ingredientes no liquidificador durante 30 segundos.
2.. Coe em coador fino.
3. Guarde em jarra escura.

Atenção

1. Os suco amarelo de cenoura e o vermelho de beterraba também são excelentes para a manutenção da saúde. Prepare-os substituindo cenoura ou beterraba pela couve da receita acima.2. Procure não guardar o suco verde, tome-o na hora para aproveitar as vitaminas

Utilize

1 a 2 copos como desjejum

Se desejar tome 2 dias suco verde, 1 dia suco amarelo e 1 dia suco vermelho...

Receita retirada da Apostila "Alimentação Natural" de Alexandre Pimentel

Fonte: lista veg-brasil@yahoogroups.com