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Sopa de baixas calorias

Ingredientes- 1 berinjela média- 1 nabo médio- 2 maços de cebolinha verde- 2 latas de purê de tomates- 1 maço de aipo ou salsão- 1 repolho grande- 1 cebola média picada- 3 cenouras médias- 2 xícaras de vagem picada- 4 litros de água Modo de preparoCorte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água. Ferva rapidamente por 10 minutos. Abaixe o fogo e mantenha em ponto de fervura por aproximadamente 40…

FICHA DA RECEITA

Sopa de baixas calorias

Ingredientes

- 1 berinjela média - 1 nabo médio - 2 maços de cebolinha verde - 2 latas de purê de tomates - 1 maço de aipo ou salsão - 1 repolho grande - 1 cebola média picada - 3 cenouras médias - 2 xícaras de vagem picada - 4 litros de água

Modo de preparo

Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água. Ferva rapidamente por 10 minutos. Abaixe o fogo e mantenha em ponto de fervura por aproximadamente 40 minutos. Se desejar: tempere a gosto com sal, pimenta, curry, salsa, etc.

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Ingredientes

- 1 berinjela média
- 1 nabo médio
- 2 maços de cebolinha verde
- 2 latas de purê de tomates
- 1 maço de aipo ou salsão
- 1 repolho grande
- 1 cebola média picada
- 3 cenouras médias
- 2 xícaras de vagem picada
- 4 litros de água

Modo de preparo

Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água. Ferva rapidamente por 10 minutos. Abaixe o fogo e mantenha em ponto de fervura por aproximadamente 40 minutos. Se desejar: tempere a gosto com sal, pimenta, curry, salsa, etc.

Fonte: Mais Você

Autoria preservada do acervo

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