FICHA DA RECEITA

Barra de melado

Ingredientes

1/2 xícara de açúcar refinado ou mascavo 400 g de melado de cana 2 xícaras de flocos de arroz 1 xícara de aveia grossa 1 colher de sopa de germe de trigo 1 colher de sopa de farelo de trigo 1 colher de sopa de gergelim ou linhaça 1/2 xícara de passas de uvas pretas sem sementes ou banana passa ou ameixas pretas (picadas) 1/2 xícara de granola 1/2 xícara de coco queimado 1/2 xícara de flocos de milho com ou sem açúcar

Modo de preparo

1) Misture tudo e leve ao fogo alto por 10 minutos, sempre mexendo. 2) Coloque em uma forma com aproximadamente 20x30 cm untada com o óleo. 3) Deixe amornar e com uma faca, corte as barrinhas.

sítio/VEG · https://www.vegetarianismo.com.br/receitas/barra-de-melado-2

Ingredientes

1/2 xícara de açúcar refinado ou mascavo

400 g de melado de cana

2 xícaras de flocos de arroz

1 xícara de aveia grossa

1 colher de sopa de germe de trigo

1 colher de sopa de farelo de trigo

1 colher de sopa de gergelim ou linhaça

1/2 xícara de passas de uvas pretas sem sementes ou banana passa ou ameixas pretas (picadas)

1/2 xícara de granola

1/2 xícara de coco queimado

1/2 xícara de flocos de milho com ou sem açúcar

Modo de preparo

1) Misture tudo e leve ao fogo alto por 10 minutos, sempre mexendo.

2) Coloque em uma forma com aproximadamente 20x30 cm untada com o óleo.

3) Deixe amornar e com uma faca, corte as barrinhas.