Receitas Vegetarianas

Cereais com kinako

1/3 de xícara (chá) da fruta de sua preferência, picada
3 colheres (sopa) de aveia em flocos
2 colheres de kinako
4 colheres de flocos de cereais
1 colher de chá de uvas passas (opcional)
1/3 copo de leite
Se necessário, adoçar

Modo de preparo

Colocar, em uma tigela, todos os ingredientes secos; adicionar o leite

Rendimento: Uma porção

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Receitas com soja

Cereais com kinako

1/3 de xícara (chá) da fruta de sua preferência, picada
3 colheres (sopa) de aveia em flocos
2 colheres de kinako
4 colheres de flocos de cereais
1 colher de chá de uvas passas (opcional)
1/3 copo de leite
Se necessário, adoçar

Modo de preparo

Colocar, em uma tigela, todos os ingredientes secos; adicionar o leite

Rendimento: Uma porção

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