Emagrecendo com Sucos Desintoxicantes

  Conceição Trucom

O corpo humano necessita de 5 alimentos para funcionar com saúde e harmonia. São eles:

– A água e líquidos que tomamos (direta ou indiretamente), para viabilizar todos os sistemas de transporte (trocas, nutrição, excreção, etc.) e comunicação, seja hídrica ou elétrica;
– Os nutrientes e micronutrientes, através dos alimentos ricos em carboidratos, proteínas e gorduras nutri...
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Alimentos amigos do coração

Existem vários componentes presentes nos alimentos, capazes de nos protegerem das doenças cardiovasculares, quer na redução do risco quer no tratamento da doença instalada.

Estes componentes estão presentes essencialmente em alimentos de origem vegetal, entre os quais as verduras, frutas, leguminosas, oleaginosas, sementes e cereais integrais.

Se basearmos a alimentação numa grande variedade d...

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Guia alimentar vegetariano para jovens – Reed Mangels

São cada vez mais os jovens que optam por ser vegetarianos, deixando de consumir carne, aves ou peixe. Estes jovens vegetarianos enfrentam uma variedade de pressões, tanto dos colegas (por serem diferentes), como dos seus pais, preocupados com a sua saúde. Além disso, têm de lutar contra as tendências internas, o que faz com que ainda seja mais difícil seguir este regime alimentar.

Variedade é a c...

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