Combinação de alimentos: frutas – vegetais – 06:29s

 Luis Guerreiro explica, direto do Algarve, como combinar frutas e vegetais.

Duração 06:29s

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Algumas dicas do vídeo:

Não fazer grandes misturas de frutas, comê-las indivudualmente para facilitar digestão e absorção dos nutrientes.

Comer primeiro frutas ácidas e sumarentas (pois têm a absorção mais rápida)...

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Pizza crudívora, leite e queijo de gergelim – 09:12s

   Pizza Crudívora  e Queijelim (queijo de gergelim).

  Vídeo instrutivo que ensina a fazer leite e queijo a partir do gergelim,
  importante fonte de cálcio. Além da deliciosa e saudável pizza crudívora.
  O vídeo é um trecho do DVD do chef Flávio Passos. Para comprar o DVD,
  visite a Terra Dourada. Duração 09:12s  

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Cogumelo Recheado – 14:25s

   Chef Leslie Bega – Cogumelo Recheado CRUDÍVORO

  Bem legal, mostra a moça indo na feira pegar o cogu e todo o
  procedimento. A música do início é El Estuche, do Aterciopelados,
  ótima banda da Colômbia. Duração 14:25s 

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Ingredientes: cogumelos, 1/3 xic salsinha, 1/2 xic folhas de curry, cebola verde, 1 xic semente de abóbora germinadas...

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