Assunto: Coca ou água???

Vale a pena ler. Pessoas sensatas com certeza lerão este e-mail:

“Água ou Coca”: a escolha é sua…

 

Água

Uma pesquisa da Universidade de Washington demonstrou que um copo de água é capaz de reduzir a sensação de fome durante a noite para praticamente 100% das pessoas que seguem uma dieta. A falta de água é a principal causa de cansaço ao longo do dia. Diversas pesquisas demonstram que, para 80% das pessoas com dores nas costas e nas articulações, a dor diminui consideravelmente pela ingestão de oito a dez copos de água por dia. Uma redução mínima de 2% de água no organismo pode ser a causa de incoerência da memória curta recente, problemas na realização de cálculos e redução de concentração no trabalho em computador ou na leitura de um texto. A ingestão de cinco copos de água por dia diminui o risco de câncer no intestino em 45% e pode reduzir o risco de câncer de mama em 79%.

Você ingere diariamente a quantidade de água que seu corpo necessita?

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